Träning i veckan

Jag blev kontaktad av en tidning som heter Culturama för några veckor sedan. De ville skriva en kolumn under rubriken "Looks who's in Town" om lilla mig. Jag funderade några gånger fram och tillbaka, rådgjorde med Mikaela och sen bestämde jag mig för att ställa upp. Här är resultatet, eller här på sidan 42:

Jag fick svara på några frågor och maken fotograferade mig ute i trädgården. Helt spontant...

Nu låter det ju som att jag mest springer runt i parker här i det gröna Bangalore, det är ju inte riktigt fallet. Eller faktiskt inte alls... Jag har ju bara sprungit här inne i Palm Meadows och utanför muren och det kan man inte ens med mycket god vilja kunna kalla parkmiljö...

Här efter 2x3km lättjogg i värmen...

Nåväl, jag fick svara på några frågor och maken fotograferade mig ute i trädgården. Häpp!

Vi har också haft besök av kollegorna på granngruppen på jobbet som var här och höll utbildning, supserskoj att få lite uppdatering på vad som händer hemma på kontoret... Vi passade på att äta lite middag tillsammans och sen när vi skulle hem... Ösregn... Det blev en sprint i regnet!!!

Dränkta katter?

I måndags var det "parent-teacher conversation" och Frida och jag träffade mr Ronen. Vi pratade om hur det går i skolan och konstaterade att Frida trivs allt bättre och det mesta rullar på. Ett mycket konstruktivt och bra samtal som resulterade i några bra aktivitetspunkter att jobba med hemma och i skolan. Glada i hågen mötte vi upp vännen C med dottern T och åkte till Saragriti, mitt yoga berg med matsäck i ryggsäcken. Vi travade på i gassande solsken och fick sällskap av en hund.

Frida och jag pustar lite...

Här är stigen som vi gick på. Jättefin natur!

Fantastisk natur!!!

Frida och T sitter och beskådar utsikten,

Vyyyyy...

Frida och T kämpade på bra i värmen och efter ca 2 timmar åkte vi hem igen, hann med en dusch innan det var dags att åka till skräddaren och prova ut min nya sari.

Förutom lite styrketräning på golvet, 10 min solhälsningar och youtube yoga (just nu favoriten "happy hips" med Johanna Andersson) kör jag lite kettlebells också förutom vanliga powerwalks morgon eller kväll. Det kanske låter väldigt mycket, det är det inte. Jag har ett extremt stillasittande vardagsliv med minst två timmar i bilen och mycket sitta på jobbet. Det behöver kompenseras...

Hur som helst kompenserade jag bra i helgen som gick. Efter Diwali festen i fredags (det kommer ett separat inlägg om den för det var bland det roligaste jag varit med om i festväg!) så var det ju lördag och det betyder ju yoga. Med tanke på att jag kom i säng vid 3 och hade dessutom dansat i typ 3 timmar non-stop med några glas bubbel i kroppen blev jag lite förvånad själv när jag helt plötsligt var på väg dit till kl. 8. Nästan 1,5h yoga, hem lite frukost, tröjbyte och sedan 45 min squash med vännen A. Spelet gick väl hellre än bra för oss båda och många skratt blev det. A var också med på festen kvällen innan... say no more. Hem, ytterligare ett tröjbyte och sen knatade jag hem till familjen Wickbom. Nu var det äntligen afrodans premiär i Palm Meadows. Lite trött, lite ringrostig och väldigt glad skuttade vi runt på golvet. Trubbel kom och la sig mitt i och villa softa lite... Vi hade väldigt kul i alla fall!!!

Sen blev det söndag och då var det dags att dra iväg på trekking igen! Nu till ett annat berg, Savanadurga. Vännen C från i måndags och jag hade planerat upp det hela så bra och så mådde hon inte bra på morgonen så vi fick helt enkelt åka utan henne. Så pappa M, med I och J samt kompisen E, Linn och jag var truppen för dagen. (Roger var hemma och sov). 7.15 gick bilen hemifrån och vi var väl framme vid berget vid 10-rycket. Det här berget var något heeelt annat än Sarangriti. Här gick vi på bergshällen hela tiden och det var stundtals väldigt brant!

Get i yoga positionen "dubbelduvan" med korslagda ben... 

"Alltså, kolla in leran under skorna"

Pausar och begrundar utsikten...

Frisk luft, fågelkvitter och rent...

Uppe vid det lilla fortet

Det var väldigt brant uppför, vi stånkade på bra I och jag som tog oss till toppen.

Jättegryta?

Ett litet vakttorn på toppen. 

och en liten bassäng (jag avstod bad...)

vakttornet igen

Vi träffade på lite olika människor på väg upp och ner. Jag var ensam att ha på mig träningskläder och fick många blickar som indikerade på alien-varning... De flesta hade flip-flop på sig vilket för mig är ett litet mysterium då det var ganska svårt att gå och rätt halt på sina håll dessutom.

Saree går väldigt bra att klättra i också. Och finsandaler.

Så läckert berget är!!!

M och jag tyckte att det var superkul, ungdomarna var väl inte 100% positiva... svettigt och jobbigt var det. Lunchen på Toscano's på Orion mall satt som en smäck!