Att få till en bana som i Trosa eller Södertälje är bara att glömma. I Bangalore där jag bor, terrängen är väldigt platt, mest asfalt och betong och mycket palmer. Temp mellan 25-30 grader på morgonen. Här får man ta tillvara av det som finns och göra det bästa av situationen. Häng med!
Uppvärmning på raksträckan och sedan tar jag varje stickgata fram och åter.
När uppvärmningen är klar är det dags att gå på lite styrkeövningar: Knee to elbow, chins och armgång, med löpning emellan förståss.
I min trädgård blir det burpees, armhävningar och benböjar.
Lite stretch och en dusch så känns det skönt i hela kroppen. Just nu är det bara jag som kör här, men kanske kan jag locka med mig några fler. :) Nu jobbar jag på att utveckla konceptet och har hittat en kettlebell :-D den får följa med hem nästa gång jag åker på shopping.
Har du vägarna förbi Palm Meadows häng på!!!
 |
| Härlig nyvaken frisyr kl. 8 på morgonen och laddad! |
När uppvärmningen är klar är det dags att gå på lite styrkeövningar: Knee to elbow, chins och armgång, med löpning emellan förståss.
 |
| Lekplatsen brukar vara ledig på morgonen. Knee to elbow, chins, pull-ups... |
 |
| Armgång med böjda ben. |
I min trädgård blir det burpees, armhävningar och benböjar.
Lite stretch och en dusch så känns det skönt i hela kroppen. Just nu är det bara jag som kör här, men kanske kan jag locka med mig några fler. :) Nu jobbar jag på att utveckla konceptet och har hittat en kettlebell :-D den får följa med hem nästa gång jag åker på shopping.
Har du vägarna förbi Palm Meadows häng på!!!
Otroligt frestande!
SvaraRaderaÄntligen mer bilder! Saknar ihjäl oss efter er, men glada över att ni verkar trivas ♡ Chris sa häromdagen att han längtar efter Frida och att han flyttar till Indien om hon inte kommer hem snart!
SvaraRadera